Forum - Sport bez cenzure

Zamorano je napisao/la: ↑25 pro 2025, 16:34 22.01.26 Prozivka. 51 dan prije prvenstva. Mozda malo i previse 51 dan priprema al opet nakon 2,5 mjeseca pauze moralo se malo ranije krenuti. Ako je neko ocekivao oko 10tog januara ili cak i prije nije realan jer onda bi pripreme trajale preko 65 dana sto je malo nerealno ocekivati.
Pripreme su za prvenstvo i da se za pocetak prvenstva bude u top formi.
A Sarajevo je samo bonus tekma i bonus zarada. I da vidimo sa najjacima gdje smo i sta smo.Ako nas Sarajevo ne podcjeni a sigurno nece nas podcjeniti mi nemamo 10% sansi za prolaz,al opet nekad je i 10 % dovoljno

Rz88 je napisao/la: ↑25 pro 2025, 19:38 Ne mogu se sloziti s vecinom po pitanju priprema.
Pripreme startamo nakon 2 mjeseca pauze 22.1., a prva takmicarska utakmica nam je 12.2.
Prosle godine razlike je bila 13.1.-9.2.
Stupcanica je prosle godine startala pripreme 18.1., a prva sluzbena utakmica bila im je 9.3. protiv Radnickog.
Sloboda je u sezoni 2023/24 pripreme pocela 10.1. da bi prvu utakmicu odigrali 11.2.
Spominjali ste ovdje i Velez koji je igrajuci federalku skratio odmor i ranije poceo pripreme.
Ekipa ce odigrati 14 utakmica na proljece i mozda jos 2-4 u kupu. Nema biranja utakmica. To mora biti stav strucnog stozera, igraca radi sebe, ali i radi nas navijaca. Sarajevo realno nas treba dobiti 3+ razlike. Dati sve od sebe i pripremiti se dobro jer ako se udje u utakmicu bez prave pripreme i 150% truda ulozenog prijasnjih mjesec dana primit cemo petardu. Nisam strucan po pitanju tempiranja, dizanja forme i kondicije te samog procesa pripreme igraca za sezonu, ali uzimajuci brojke drugih klubova i pretpostavku na kakvoj ce nam razini biti pripreme naspram Sarajeva pa cak i naspram Stupcanice mogu reci da nisam zadovoljan i da moze i mora bolje. Sve cemo svakako vidjeti kada krenu takmicarske utakmice.

Guest.1945 je napisao/la: ↑25 pro 2025, 21:10

Rz88 je napisao/la: ↑25 pro 2025, 19:38 Ne mogu se sloziti s vecinom po pitanju priprema.
Pripreme startamo nakon 2 mjeseca pauze 22.1., a prva takmicarska utakmica nam je 12.2.
Prosle godine razlike je bila 13.1.-9.2.
Stupcanica je prosle godine startala pripreme 18.1., a prva sluzbena utakmica bila im je 9.3. protiv Radnickog.
Sloboda je u sezoni 2023/24 pripreme pocela 10.1. da bi prvu utakmicu odigrali 11.2.
Spominjali ste ovdje i Velez koji je igrajuci federalku skratio odmor i ranije poceo pripreme.
Ekipa ce odigrati 14 utakmica na proljece i mozda jos 2-4 u kupu. Nema biranja utakmica. To mora biti stav strucnog stozera, igraca radi sebe, ali i radi nas navijaca. Sarajevo realno nas treba dobiti 3+ razlike. Dati sve od sebe i pripremiti se dobro jer ako se udje u utakmicu bez prave pripreme i 150% truda ulozenog prijasnjih mjesec dana primit cemo petardu. Nisam strucan po pitanju tempiranja, dizanja forme i kondicije te samog procesa pripreme igraca za sezonu, ali uzimajuci brojke drugih klubova i pretpostavku na kakvoj ce nam razini biti pripreme naspram Sarajeva pa cak i naspram Stupcanice mogu reci da nisam zadovoljan i da moze i mora bolje. Sve cemo svakako vidjeti kada krenu takmicarske utakmice.

Ne možeš ti "stručnjacima" objasniti ni kad im dođe neko ko je vidio kako teku stvari i na koga se treba ugledati, a na koga ne.Klub iz Njemačke 5-6 lige gdje igraju amateri ljudi koji rade imaju poslove svoje, tako kad izbore promociju kupa pripremaju se bolje i stručni štab shvati ozbiljnije nego mi, a hoćemo da igramo PL.Ne mozes im objasniti da ima postepeni trenažni proces da je svaki igrač sklon povredama, a najveći argument im je nama je bitna PL i da pokupimo lovu.Mislim koje jeftino razmišljanje.Skinuli gaće na forumu ko i Regoje,bitno je napunit stadion i pokupit lovu.Bonus jeste ovo, ali činiš igračima medvjeđu uslugu.Ekipa nam je u naletu imamo pobjednički niz a ekipa nam je i mlada, šta to znači?Nisu još iskusni i sazrili u glavi.Lahko ih može poljuljati da ima Sarajevo uvali 5 ili preko 5 komada, a da to utiče na prvenstvo, jer upravo kao što kazah ekipa još nije sazrila da ima prekidač u glavi i da to samo jednostavno iskljuci.Čovjek nas spušta na nivo FK Goražde.

Guest.1945 je napisao/la: ↑25 pro 2025, 21:10

Rz88 je napisao/la: ↑25 pro 2025, 19:38 Ne mogu se sloziti s vecinom po pitanju priprema.
Pripreme startamo nakon 2 mjeseca pauze 22.1., a prva takmicarska utakmica nam je 12.2.
Prosle godine razlike je bila 13.1.-9.2.
Stupcanica je prosle godine startala pripreme 18.1., a prva sluzbena utakmica bila im je 9.3. protiv Radnickog.
Sloboda je u sezoni 2023/24 pripreme pocela 10.1. da bi prvu utakmicu odigrali 11.2.
Spominjali ste ovdje i Velez koji je igrajuci federalku skratio odmor i ranije poceo pripreme.
Ekipa ce odigrati 14 utakmica na proljece i mozda jos 2-4 u kupu. Nema biranja utakmica. To mora biti stav strucnog stozera, igraca radi sebe, ali i radi nas navijaca. Sarajevo realno nas treba dobiti 3+ razlike. Dati sve od sebe i pripremiti se dobro jer ako se udje u utakmicu bez prave pripreme i 150% truda ulozenog prijasnjih mjesec dana primit cemo petardu. Nisam strucan po pitanju tempiranja, dizanja forme i kondicije te samog procesa pripreme igraca za sezonu, ali uzimajuci brojke drugih klubova i pretpostavku na kakvoj ce nam razini biti pripreme naspram Sarajeva pa cak i naspram Stupcanice mogu reci da nisam zadovoljan i da moze i mora bolje. Sve cemo svakako vidjeti kada krenu takmicarske utakmice.

Ne možeš ti "stručnjacima" objasniti ni kad im dođe neko ko je vidio kako teku stvari i na koga se treba ugledati, a na koga ne.Klub iz Njemačke 5-6 lige gdje igraju amateri ljudi koji rade imaju poslove svoje, tako kad izbore promociju kupa pripremaju se bolje i stručni štab shvati ozbiljnije nego mi, a hoćemo da igramo PL.Ne mozes im objasniti da ima postepeni trenažni proces da je svaki igrač sklon povredama, a najveći argument im je nama je bitna PL i da pokupimo lovu.Mislim koje jeftino razmišljanje.Skinuli gaće na forumu ko i Regoje,bitno je napunit stadion i pokupit lovu.Bonus jeste ovo, ali činiš igračima medvjeđu uslugu.Ekipa nam je u naletu imamo pobjednički niz a ekipa nam je i mlada, šta to znači?Nisu još iskusni i sazrili u glavi.Lahko ih može poljuljati da ima Sarajevo uvali 5 ili preko 5 komada, a da to utiče na prvenstvo, jer upravo kao što kazah ekipa još nije sazrila da ima prekidač u glavi i da to samo jednostavno iskljuci.Čovjek nas spušta na nivo FK Goražde.

⏱ Koliko treba da ekipa uđe u takmičarsku formu?

6–8 sedmica je optimalno da ekipa uđe u pravu takmičarsku formu
Za jednu važnu utakmicu (Kup) može se postići i raniji “mini-pik” forme, ali ne maksimalni sezonski vrhunac

Ključni datumi

Kraj jeseni: kraj listopada

Kup utakmica: sredina veljače

Početak proljeća: početak ožujka

To znači da ekipa mora:

biti takmičarski spremna do sredine veljače

a još svježija i stabilnija u ožujku

Kada krenuti s pripremama?

Idealno: između 5. i 10. siječnja

To daje:

5–6 sedmica do Kupa

7–8 sedmica do prvenstva

Kako rasporediti formu (najvažniji dio)
Aktivni odmor

Studeni – kraj prosinca (4–5 sedmica)

Individualni programi

Lagano trčanje, mobilnost

Oporavak i prevencija povreda
Ne dozvoliti potpuno mirovanje duže od 2 sedmice

Pripreme – FAZA I (baza)

5.–25. siječnja (3 sedmice)

Aerobna izdržljivost

Snaga (posebno donji ekstremiteti)

Tehnika u umjerenom intenzitetu
Cilj: podloga za kasniji intenzitet

Pripreme – FAZA II (takmičarski intenzitet)

26. siječnja – 10. veljače (2 sedmice)

Brzina, eksplozivnost

Taktika i uigravanje

3–4 pripremne utakmice
Forma raste, ali se ne ide u maksimalni volumen

MINI-PIK za Kup

10.–15. veljače

Smanjenje volumena

Visok intenzitet

Taktička priprema za protivnika
Ekipa spremna za jednu “finalnu” utakmicu

Održavanje i FINALNI PIK

16. veljače – 1. ožujka

Brzi oporavak nakon Kupa

Održavanje intenziteta

Dodatno dizanje svježine
Glavni pik forme – start prvenstva

Ključne napomene

Kup se igra u 85–90% maksimalne forme
Prvenstvo se dočekuje u 100% forme
Ne “potrošiti” ekipu prerano
Rotacija i oporavak su ključni

Guest.1945 je napisao/la: ↑25 pro 2025, 21:10

Rz88 je napisao/la: ↑25 pro 2025, 19:38 Ne mogu se sloziti s vecinom po pitanju priprema.
Pripreme startamo nakon 2 mjeseca pauze 22.1., a prva takmicarska utakmica nam je 12.2.
Prosle godine razlike je bila 13.1.-9.2.
Stupcanica je prosle godine startala pripreme 18.1., a prva sluzbena utakmica bila im je 9.3. protiv Radnickog.
Sloboda je u sezoni 2023/24 pripreme pocela 10.1. da bi prvu utakmicu odigrali 11.2.
Spominjali ste ovdje i Velez koji je igrajuci federalku skratio odmor i ranije poceo pripreme.
Ekipa ce odigrati 14 utakmica na proljece i mozda jos 2-4 u kupu. Nema biranja utakmica. To mora biti stav strucnog stozera, igraca radi sebe, ali i radi nas navijaca. Sarajevo realno nas treba dobiti 3+ razlike. Dati sve od sebe i pripremiti se dobro jer ako se udje u utakmicu bez prave pripreme i 150% truda ulozenog prijasnjih mjesec dana primit cemo petardu. Nisam strucan po pitanju tempiranja, dizanja forme i kondicije te samog procesa pripreme igraca za sezonu, ali uzimajuci brojke drugih klubova i pretpostavku na kakvoj ce nam razini biti pripreme naspram Sarajeva pa cak i naspram Stupcanice mogu reci da nisam zadovoljan i da moze i mora bolje. Sve cemo svakako vidjeti kada krenu takmicarske utakmice.

Ne možeš ti "stručnjacima" objasniti ni kad im dođe neko ko je vidio kako teku stvari i na koga se treba ugledati, a na koga ne.Klub iz Njemačke 5-6 lige gdje igraju amateri ljudi koji rade imaju poslove svoje, tako kad izbore promociju kupa pripremaju se bolje i stručni štab shvati ozbiljnije nego mi, a hoćemo da igramo PL.Ne mozes im objasniti da ima postepeni trenažni proces da je svaki igrač sklon povredama, a najveći argument im je nama je bitna PL i da pokupimo lovu.Mislim koje jeftino razmišljanje.Skinuli gaće na forumu ko i Regoje,bitno je napunit stadion i pokupit lovu.Bonus jeste ovo, ali činiš igračima medvjeđu uslugu.Ekipa nam je u naletu imamo pobjednički niz a ekipa nam je i mlada, šta to znači?Nisu još iskusni i sazrili u glavi.Lahko ih može poljuljati da ima Sarajevo uvali 5 ili preko 5 komada, a da to utiče na prvenstvo, jer upravo kao što kazah ekipa još nije sazrila da ima prekidač u glavi i da to samo jednostavno iskljuci.Čovjek nas spušta na nivo FK Goražde.

Luis Nazario da Lima je napisao/la: ↑25 pro 2025, 21:58

Guest.1945 je napisao/la: ↑25 pro 2025, 21:10

Rz88 je napisao/la: ↑25 pro 2025, 19:38 Ne mogu se sloziti s vecinom po pitanju priprema.
Pripreme startamo nakon 2 mjeseca pauze 22.1., a prva takmicarska utakmica nam je 12.2.
Prosle godine razlike je bila 13.1.-9.2.
Stupcanica je prosle godine startala pripreme 18.1., a prva sluzbena utakmica bila im je 9.3. protiv Radnickog.
Sloboda je u sezoni 2023/24 pripreme pocela 10.1. da bi prvu utakmicu odigrali 11.2.
Spominjali ste ovdje i Velez koji je igrajuci federalku skratio odmor i ranije poceo pripreme.
Ekipa ce odigrati 14 utakmica na proljece i mozda jos 2-4 u kupu. Nema biranja utakmica. To mora biti stav strucnog stozera, igraca radi sebe, ali i radi nas navijaca. Sarajevo realno nas treba dobiti 3+ razlike. Dati sve od sebe i pripremiti se dobro jer ako se udje u utakmicu bez prave pripreme i 150% truda ulozenog prijasnjih mjesec dana primit cemo petardu. Nisam strucan po pitanju tempiranja, dizanja forme i kondicije te samog procesa pripreme igraca za sezonu, ali uzimajuci brojke drugih klubova i pretpostavku na kakvoj ce nam razini biti pripreme naspram Sarajeva pa cak i naspram Stupcanice mogu reci da nisam zadovoljan i da moze i mora bolje. Sve cemo svakako vidjeti kada krenu takmicarske utakmice.

Ne možeš ti "stručnjacima" objasniti ni kad im dođe neko ko je vidio kako teku stvari i na koga se treba ugledati, a na koga ne.Klub iz Njemačke 5-6 lige gdje igraju amateri ljudi koji rade imaju poslove svoje, tako kad izbore promociju kupa pripremaju se bolje i stručni štab shvati ozbiljnije nego mi, a hoćemo da igramo PL.Ne mozes im objasniti da ima postepeni trenažni proces da je svaki igrač sklon povredama, a najveći argument im je nama je bitna PL i da pokupimo lovu.Mislim koje jeftino razmišljanje.Skinuli gaće na forumu ko i Regoje,bitno je napunit stadion i pokupit lovu.Bonus jeste ovo, ali činiš igračima medvjeđu uslugu.Ekipa nam je u naletu imamo pobjednički niz a ekipa nam je i mlada, šta to znači?Nisu još iskusni i sazrili u glavi.Lahko ih može poljuljati da ima Sarajevo uvali 5 ili preko 5 komada, a da to utiče na prvenstvo, jer upravo kao što kazah ekipa još nije sazrila da ima prekidač u glavi i da to samo jednostavno iskljuci.Čovjek nas spušta na nivo FK Goražde.

Od Sarajeva do prvenstva mjesec dana...i sta natrpaju nas 10 komada, sta to znaci da se za mjesec ne mozes oporavit, pa ne igraju djeca jbt, igraju profesionalci.

Kad si takav maher zasto klubovi tempiraju formu za najzahtjevniji dio sezone a ne za jednu jebenu utakmicu koja je za nas realno nebitna, ako si vrsni poznavalac kao sto pises daj onda objasni....zasto atleticari tempiraju formu za Olimp.igre a ne za miting u Zagrebu itd itd da ne nabrajam dalje.

Druga stvar vrlo bitna, jel zna iko sta igraci rade sad na pauzi, mozda su dobili takve zadatke da nece puno pasti na fizickoj spremi, jel to onda ubrzava proces priprema....ima tu milion faktora, trebamo svi pustiti ekipu, trenere i upravu da rade, valjda znaju sta rade i zasto pocinjemo pripreme tada.

PonosniSmogovci je napisao/la: ↑25 pro 2025, 23:05 Sve treneri s PRO licencama